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孕妇香蕉吃多了会怎样

2019年10月11日 栏目:金融

孕妇香蕉吃多了会怎样许多女性在怀孕期间都特别喜欢吃某些食物,对于某些食物处于痴迷和狂热的阶段,其实孕妇在怀孕期间可以吃香蕉,香蕉这样的食

孕妇香蕉吃多了会怎样

许多女性在怀孕期间都特别喜欢吃某些食物,对于某些食物处于痴迷和狂热的阶段,其实孕妇在怀孕期间可以吃香蕉,香蕉这样的食物还是非常不错的,首先能通便润肠,又能缓解孕妇容易出现的痔疮和便秘,但是香蕉的寒气太大,不能多吃,吃多了还容易导致腹泻这是真的吗?

孕妇能吃香蕉吗

孕妇可以吃香蕉吗?有的人说不能吃,因为属于生冷硬的水果。有的人说能吃,对补钾有好处。那怀孕可以吃香蕉吗?

香蕉中的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富,适合孕妇食用。同时,香蕉富含较多的膳食纤维,可以较好的缓解孕妇便秘。

孕妇吃香蕉的好处:

1、预防高血压:香蕉内含有丰富的钾,可帮孕妇将过多的钠离子排出体外,起到控制血压的作用,是预防妊娠高血压的良好食物。

2、防止便秘:香蕉富含膳食纤维,孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动,帮助排便。

3、有效控制孕期体重:很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源,体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉,以增加胃肠的饱足感,把体重控制在适当范围内。

不过,因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

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