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16岁还能长高多少16岁能长多高呢多图

2019年11月05日 栏目:健康

我今年刚刚读高中,已经十六岁了,我感觉近这两年周围的同学都发育得挺快了,可是我好像发育得比较慢,感觉个子长得比别人都慢,我也不知道为什么会

我今年刚刚读高中,已经十六岁了,我感觉近这两年周围的同学都发育得挺快了,可是我好像发育得比较慢,感觉个子长得比别人都慢,我也不知道为什么会这样,有的时候看见别人比自己高一截就会有一种自卑感,有的时候还会被别人嘲笑,真的很让人苦恼,那么十六岁还能长高多少呢?十六岁能长多高呢?

1、这个说不准

谁也不能说出任何还没有到十六岁的人能长多高,也不能确定你还能长高多少,因为每个人的生长发育都是存在很大的区别的,就算是双胞胎也一般会有细微的差别,所以只能看个人的发育状况,也许你之前没有长高是因为还没有到长高的高峰期,也许你在发育高峰期的时候没有注意自己的生活习惯所以导致发育迟缓。但是你现在十六岁,还是有长高的希望的,不要去想你还能长多高,现在抓住时机促进发育是重要的。

2、要抓住时机

一般来说青春期的女生是在十四岁到十五岁的时候发育是快的,男生是在十六岁左右是发育快的,所以你现在十六岁想长高希望还是挺大的,所以要抓住时机。首先你要做的是注意自己的饮食习惯,每天都要摄取到充足的营养,不能挑食和厌食,而且是定时定量,不能吃太多也不能吃太少,各类食物都要吃。还有就是要每天锻炼,运动是能促进骨骼生长的,培养自己运动的兴趣爱好,对你长高又帮助的,就是要早睡早起,每天按时睡觉,尽量不熬夜。

3、温馨小提醒

想要长高不是一天两天的事情,而且你现在是的机会了,如果不抓紧你以后后悔都没有用,重要的就是坚持,你可以去检查一下自己缺不缺什么微量元素,缺什么就补什么是的。不要因为身高而感到自卑,乐观一点,对身心发展都是有帮助的。

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